Jak zredukować stres?

Jak zredukować stres?

Jak zredukować stres?   Jak zredukować stres, zastanawiamy się żyjąc w biegu. Powszechne zmagania ze stresem i jego skutkami, stanowią wyzwanie w życiu wielu społeczeństw. Kultura Zachodu nie sprzyja spokojowi, odpoczynkowi oraz pielęgnowaniu pozytywnych stanów...
Jak leczyć nerwicę lękową?

Jak leczyć nerwicę lękową?

Jak leczyć nerwicę lękową?   Nerwica lękowa jest zaburzeniem lękowym o uogólnionym podłożu. Często może być trudna do zdiagnozowania, gdyż skrywa się pod wieloma symptomami. Zaburzeinie to uwidacznia się w ciele fizycznym oraz w reakcjach danej osoby na...